![\"Emotionen](\"http:\/\/www.xn--claudiaschfer-kfb.de\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/IMG_3905-0.jpg\" "\\"\\"")
<\/a> <\/p>\nJeden Tag haben wir es mit Entscheidungen, Verantwortung und dem sozialen Miteinander zu tun. Oft genug sind wir auch mit Situationen konfrontiert, in denen uns die Entscheidungen oder Aussagen anderer Menschen betroffen machen, wir uns unterordnen oder stellen m\u00fcssen und es kommt vor, dass wir uns manchmal davon emotional sehr getroffen f\u00fchlen.<\/p>\n
Wir h\u00f6ren „mit dem Beziehungsohr“ zu, f\u00fchlen uns vielleicht auch ungerecht behandelt, geschmeichelt, gelobt oder verurteilt. Je nach dem, was uns gerade begegnet. Und solange wir es mit Aussagen zu tun haben, die uns gute Gef\u00fchle machen, ist die Welt in Ordnung.<\/p>\n
Doch nicht jede Situation gibt es her, dass sie uns gute Gef\u00fchle entlockt. Oftmals stehen wir in diesem Moment nicht zu unseren wahren Gef\u00fchlen. Und warum nicht? Weil es entweder unangemessen erscheint, wir das Gef\u00fchl haben \u00fcberzureagieren oder es in uns „denkt“, dass dann eh alles nur noch schlimmer wird.<\/p>\n
Fakt ist aber, dass die Emotion aufgetaucht ist und nicht mal eben so unterm Tisch verschwinden kann. Wir denken dann ein paar Stunden sp\u00e4ter vielleicht, es ist vorbei oder man steht nun dar\u00fcber, hat es weggesteckt oder vergessen. In Wahrheit sieht es aber anders aus.<\/p>\n
Wir k\u00f6nnen sicher sein, dass es wieder auftaucht oder uns im Unterbewusstsein noch immer schmerzt. Einfach weil es den Ursprung noch in uns gibt und die Alltagssituation diesen Ursprung einfach nur ber\u00fchrt hat. Das ist uns aber nicht unbedingt bewusst.<\/p>\n
Wie wir mit Emotionen umgehen, lernen wir f\u00fcr gew\u00f6hnlich in der Kindheit von unseren Eltern. Es ist aber auch zu nat\u00fcrlich, dass Eltern nicht alles richtig und perfekt machen k\u00f6nnen und so kommt es vor, dass mit den Emotionen des Kindes unangemessen oder schlichtweg unbeholfen umgegangen wird. Wir beurteilen in der Folge uns und die Situation aus kindlicher Sicht und kommen dabei schlecht weg. Und genau das machen wir dann solange mit uns selbst, bis wir es erkennen und erl\u00f6sen.<\/p>\n
Wir haben es nicht richtig gelernt, mit Emotionen gut umzugehen und sie als Entwicklungspotenzial zu nutzen. \u00c4hnlich wie die Erwachsenen unserer Kindheit gehen wir dann mit uns selbst um und nutzen sogar innerlich die gleichen S\u00e4tze, die wir geh\u00f6rt haben. „Die Zeit heilt alle Wunden.“ , „Da musst du dr\u00fcber stehen!“, „Das wird schon wieder!“… u.\u00e4…..<\/p>\n
Wie Viedeoaufzeichnungen in einem Archiv sind diese alten Episoden gespeichert und pr\u00e4gen bis heute unsere Bewertung und Wahrnehmung der Wirklichkeit. Wir legen die alte Geschichte unbewusst auf heutige Alltagssituationen und Menschen unseres Umfeldes.<\/p>\n
So kommt es, dass wir pl\u00f6tzlich emotional ber\u00fchrt sind und es wegdr\u00fccken oder verleugnen, weil es sich unangenehm anf\u00fchlt in diesem Moment. Und ja, in einem Meeting ist es auch nicht zielf\u00fchrend. Doch sp\u00e4testens nach Feierabend k\u00f6nnte es erl\u00f6st und angeschaut werden, was sich dort gezeigt hat. Sonst fliegt es quasi in die Abstelltkammer der emotionalen Altlasten und sorgt dort f\u00fcr Unausgeglichenheit, Schlafst\u00f6rung, unterdr\u00fcckte Wut, Magenbeschwerden u.s.w….<\/p>\n
Die emotionalen R\u00fcckst\u00e4nde kosten uns eine enorme Kraft und entladen sich leidere gerne in partnerschaftlichen Konflikten, Krankheiten oder anderen Unausgewogenheiten, denn Emotionen kann man nicht dauerhaft wegdiskutieren, einsperren oder negieren. Tun wir das, werden wir depressiv. Wenn Emotionen also noch ausgel\u00f6st werden, sind sie auch noch da!<\/p>\n
Alternariv k\u00f6nnen wir auch dankbar daf\u00fcr sein, denn dies ist ein spannend aufregendes Feld der Erkenntnis und des pers\u00f6nlichen Wachstums.<\/p>\n
Emotions-Coaching unterst\u00fctzt genau an diesem Punkt. Die unterdr\u00fcckten Emotionen werden sanft angeschaut, im Ursprung erkannt und gel\u00f6st. Glaubenss\u00e4tze werden deutlich, die uns limitieren und k\u00f6nnen zugleich gegen neue und positive S\u00e4tze ersetzt werden.<\/p>\n
So erleichtert es dir dauerhaft den Umgang mit eigenen Emotionen, die auftauchende Erkenntnis bringt dich immer ein St\u00fcck weiter und du f\u00fchlst dich bereichert durch die Kraft die zur\u00fcckkommt, welche du bisher f\u00fcr die Unterdr\u00fcckung genutzt hast.<\/p>\n
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