\u201eKein Fachmann kann unsere Probleme l\u00f6sen oder uns vorschreiben, wie wir leben sollen. Deshalb habe ich mich – und auch andere Kollegen – immer mehr damit begn\u00fcgt, den Leuten beizubringen, wie sie sich selbst und anderen helfen k\u00f6nnen\u201c (Eug\u00e8ne T. Gendlin, amerikanischer Psychotherapeut)<\/p>\n
Dieses Zitat von Gendlin halte ich pers\u00f6nlich f\u00fcr eines der Wichtigsten in der Arbeit als Coach und Trainer.<\/p>\n
Zugegeben, es ist f\u00fcr Menschen \u00a0oft \u00fcberw\u00e4ltigend, durch die aktive Begegnung mit ihrer Gef\u00fchlswelt ihre Angst vor den eigenen Emotionen zu verlieren. \u00a0Aus meiner Sicht ist es jedoch sehr effektiv, auf diese Weise langfristig und nachhaltig zu lernen, sich selbst aktiv und achtsam durch das eigene Leben begleiten zu k\u00f6nnen, als w\u00e4re man der liebevolle Erwachsene, den man sich als Kind in Sievers es Situationen gew\u00fcnscht h\u00e4tte.<\/p>\n
Teil dieser Arbeit und Entwicklung zu sein, erf\u00fcllt mich jedes Mal mit tiefer Demut und Freude.<\/p>\n
Das Wort Focusing kommt aus dem Lateinischen „focus“ und bedeutet soviel wie Mittelpunkt. Der amerikanische Psychotherapeut und Philosoph Eugene T. Gendlin entwickelte die Technik des Focusing als eine Methode der Selbsthilfe zur L\u00f6sung pers\u00f6nlicher Probleme.<\/p>\n
K\u00f6rperempfindungen werden bei der Methode des Focusing und in vielen NLP Modellen und \u00e4hnlichen Coaching Methoden mit einbezogen, um an die Quelle bzw. Ursache pers\u00f6nlicher Lebensthemen, die sich als belastend oder problematisch darstellen, n\u00e4her zu kommen. Fern\u00f6stliches \u00a0Achtsamkeitstraining und \u00a0geeignete Coachingmodelle treffen hier sinnvoll aufeinander.<\/p>\n
Alle unsere Erlebnisse, die wir im Laufe eines Lebens machen, sind in uns \u00fcber Sinneseindr\u00fccke abgespeichert. Jedes geistig-seelische Erleben, welches einen sch\u00f6nen oder bedrohlichen Hintergrund hatte, ruft dem entsprechend auch k\u00f6rperliche Symptome hervor, wie zum Beispiel \u00a0Freude, Liebe, Lachen, W\u00e4rme oder eben auch Zittern, Beklemmung, Herzrasen, Magendruck und so weiter.<\/p>\n
Zu unserer menschlichen Natur geh\u00f6rt es, dass wir die urspr\u00fcnglichen Ereignisse gerne vergessen oder verdr\u00e4ngen, die uns einst in Angst und Schrecken versetzt oder die Trauer und Wehmut ausgel\u00f6st haben. \u00a0Tatsache ist aber, dass diese Ereignisse in uns noch immer abgespeichert sind und die \u00a0k\u00f6rperlichen Signale erhalten bleiben.<\/p>\n
Erleben wir in aktuellen Situationen, \u00a0die uns diffus oder konkret an alte belastende Situationen erinnern, diese k\u00f6rperlichen Empfindungen, so k\u00f6nnen diese uns dienlich sein herauszufinden, was die Ursache dieser Empfindung war und was wir aufgrund dieser Empfindung f\u00fcr unser Leben im Weiteren entschieden haben.<\/p>\n
Allerdings sind diese Entscheidungen und auch die Empfindungen l\u00e4ngst Vergangenheit und f\u00fcr unsere aktuelle Ausrichtung nicht mehr unbedingt sinnvoll, \u00a0vielleicht sogar wirklich limitierend und st\u00f6rend.<\/p>\n
Mittels diverser NLP Methoden und Focusing kann der Klient unter Anleitung des Coaches in einem gesch\u00fctzten Rahmen seine Gef\u00fchle wiedererleben und selbst sehr deutliche Fortschritte in seinem pers\u00f6nlichen Wachstum erleben, in dem er die Situation im Hier und Jetzt aus sicherer Position neu bewertet und betrachtet.<\/p>\n
An dieser Stelle erf\u00e4hrt der Klient echtes pers\u00f6nliches Wachstum und innere Entwicklung, sowie dauerhaft mehr Sicherheit und Vertrauen in sich selbst.<\/p>\n
Au\u00dferdem wird ein neues Gef\u00fchl entwickelt, was an die Stelle der alten \u00c4ngste, der Wut oder Trauer r\u00fccken soll und es wird aktiv entschieden, welche Neuausrichtung jetzt mit der gewonnenen Erfahrung m\u00f6glich ist.<\/p>\n
Auf diese Weise wird pro aktive Lebensgestaltung hin zu einem erf\u00fcllten Leben m\u00f6glich. Erkundigen Sie sich gerne unverbindlich bei mir \u00fcber Ihre M\u00f6glichkeiten.<\/p>\n
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