Dass Energie der Aufmerksamkeit folgt, ist aus der Quantenphysik und vielen Selbsthilfe-B\u00fcchern und Artikeln zwischenzeitlich hinreichend bekannt. Welche Auswirkungen diese Tatsache auf unsere t\u00e4gliche Wahrnehmung der Realit\u00e4t hat, kann allerdings nicht oft genug wiederholt werden.<\/p>\n
Uns begegnen viele Einflussfaktoren pro Tag und nicht alle sind uns immer dienlich. Vor allem dann nicht, wenn sie nicht aus unserem Gedankengut stammen und unsere Ziele boykottieren oder uns von unserer \u00a0Absicht auf gute Laune, ein friedliches Miteinander oder andere Ideen, die wir umsetzen m\u00f6chten, abbringen bzw. nicht zutr\u00e4glich sind.<\/p>\n
W\u00e4hrend du dich zu lange mit den Gedanken Anderer besch\u00e4ftigst, bist du mehr bei ihnen und h\u00e4ltst dich vielleicht sogar viel zu lange in der Rechtfertigung Deiner Sache auf, als es gut ist. \u00a0Au\u00dferdem bist du dann nicht mehr bei dir und dem was du willst. \u00a0Hier fehlt dir dann die wichtige Energie.<\/p>\n
Im \u00fcbrigen ist dies auch ein intelligentes Ablenkungsman\u00f6ver, was auch gerne in der Politik verwendet wird, um Menschen vom Wesentlichen ab zu lenken. Es wird ein wenig Zweifel oder \u00c4rger verstreut, mit dem du dich dann mehr besch\u00e4ftigst als mit dem, was du urspr\u00fcnglich vorhattest.<\/p>\n
Sehr schnell ver\u00e4ndert sich also unser Fokus, wenn uns jemand Zweifel oder vielleicht sogar missg\u00fcnstige Gedanken in unser Energiefeld stellt. Es reicht manchmal, wenn uns jemand sagt \u201edas wird ja sowieso nichts!\u201c Achte darauf, dass du dich sehr schnell wieder auf das konzentrierst, was f\u00fcr dich wichtig ist, was dir wirklich am Herzen liegt und mit deinen Werten in \u00dcbereinstimmung schwingt. \u00a0Umgebe dich mit Menschen, die dir wohlgesonnen sind und dir beitragen zu dem, was dich gl\u00fccklich macht.<\/p>\n
Das bedeutet nicht, dass du andere ausgrenzt, die andere Gedanken und Meinungen haben, sondern vielmehr, dass du auf das achtest, was es mit dir macht und wie du damit f\u00fcr dich weiter um gehst. Es geht nat\u00fcrlich um die Erweiterung von Perspektiven, aber auch um die Wahrung deiner Entwicklung und deiner Werte.<\/p>\n
Achtsamkeit und Bewusstheit auf unsere Gedanken zu lenken, spielt hier eine weitere wesentliche Rolle. Denn wenn es gerade niemand anders ist, \u00a0dann kann uns auch hervorragend selbst unser eigener Geist auf die Reise schicken.<\/p>\n
Richtest du deinen Fokus z.B. auf angstmachende Gedanken, sitzt du sehr schnell in der ersten Reihe eines Gruselfilms, in dessen Bann du gezogen wirst. Werde dir dessen bewusst und versuche dich auf das zu konzentrieren, was du stattdessen m\u00f6chtest.<\/p>\n
An dieser Stelle lassen wir uns gerne von Angst und Zweifel in die Irre f\u00fchren. Stelle dir selbst die Frage, was m\u00f6chte ich stattdessen und was muss ich glauben von mir \u00a0selbst, dass die L\u00f6sung zu meiner Realit\u00e4t wird?<\/p>\n
Achte auf deine Wahrnehmung und deine Gedanken, die deine Gef\u00fchle mit beeinflussen. Frage dich, welcher Gedanke war unmittelbar vor diesem Gef\u00fchl in mir oder wer hat mir etwas gesagt, dass pl\u00f6tzlich mehr meine Aufmerksamkeit verrutscht ist, ich also nicht mehr auf das schaue, woran ich urspr\u00fcnglich arbeiten oder glauben wollte.<\/p>\n
\u00c4hnlich einer Firewall ist es f\u00fcr uns unabdinglich, diverse \u00e4u\u00dfere Einfl\u00fcsse erst zu betrachten, bevor wir Ihnen erlauben in uns Wirkung zu erzeugen. Tut es mir gut, was ich sehe und h\u00f6re, bringt es mich weiter, ist es interessant und vielleicht sogar wichtig oder bringt es mich eher von mir selbst und meinen Zielen weg?<\/p>\n
Wie h\u00e4ufig hast du einen inneren Dialog, der dich vielleicht sogar selbst aus der Bahn wirft, weil alte S\u00e4tze von Autorit\u00e4tsperson deiner Kindheit noch viel zu viel Raum in dir einnehmen und leise nachklingen.<\/p>\n
Mit Meditation die bewusste Wahrnehmung Deiner Gedanken zu trainieren und mit diversen Coaching Methoden zum Beispiel aus dem NLP (Neurolinguistisches Programmieren), lassen sich sehr viel Bewusstheit und gleichzeitig die M\u00f6glichkeit zur sinnvollen Ver\u00e4nderung in dein Leben bringen.<\/p>\n
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