{"id":3794,"date":"2019-12-15T16:14:19","date_gmt":"2019-12-15T14:14:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.xn--claudiaschfer-kfb.de\/?p=3794"},"modified":"2019-12-16T00:08:58","modified_gmt":"2019-12-15T22:08:58","slug":"visionboard-deine-zukunft-in-bildern-gestalten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.xn--claudiaschfer-kfb.de\/?p=3794","title":{"rendered":"Visionboard – Gestalte deine Zukunft in Bildern und richte deine Lebensenergie sinnvoll aus"},"content":{"rendered":"\n

Seit nun mehr als zehn Jahren gestalte ich jedes Jahr zum Jahreswechsel ein Visionboard. Blicke ich auf diese Jahre zur\u00fcck, bin ich immer wieder fasziniert, was davon alles in Erf\u00fcllung gegangen ist.<\/p>\n\n\n\n

Schon als Kinder haben wir unseren Wunschzettel mit Ausschnitten aus Werbeprospekten oder selbst gemalten Bildern lebendig gestaltet. Wir haben unsere Gef\u00fchle in diese Bilder hinein gebracht und aus Herzenslust uns bereits vorgestellt, wie es wohl w\u00e4re, wenn das Christkind diesen Wunsch erf\u00fcllt. Sp\u00e4ter wurde es einfach eine Liste, als w\u00fcrde man f\u00fcr die kommende Woche einkaufen gehen.<\/p>\n\n\n\n

Doch der Prozess in unserem Gehirn, der durch Bilder und Gef\u00fchle angesto\u00dfen wird, ist bis heute nicht zu untersch\u00e4tzen. Deshalb ist es so wichtig, Bilder und Gef\u00fchle f\u00fcr die Zukunft zu haben, um das richtige Resonanzfeld herzustellen, dass diese Dinge auch in das eigene Leben kommen k\u00f6nnen. <\/p>\n\n\n\n

Was es dazu braucht sind nat\u00fcrlich Ideen, was du f\u00fcr deine Zukunft kreieren m\u00f6chtest. Am besten ist es, sich tats\u00e4chlich zun\u00e4chst ein paar Notizen zu deiner neuen Ausrichtung und deinen Zielen zu machen und diese den verschiedenen Lebensbereichen zuzuordnen, wie zum Beispiel Beruf, Hobby, Freunde, Familie, Partnerschaft und so weiter. <\/p>\n\n\n\n

Mach dir auch bewusst, dass der Unterschied zwischen einem Wunsch und einem Ziel der ist, dass du bei einem Wunsch nicht wirklich in Aktion trittst, sondern erwartest, dass einfach etwas passiert. W\u00e4hrend ein Ziel durchaus damit verbunden ist, dass du in kleinen oder gr\u00f6\u00dferen Zeitabschnitten aktiv wirst. <\/p>\n\n\n\n

Achte bei deiner Zielentwicklung auf deine Emotionen. Sind sie klar oder getr\u00fcbt? Sind sie leicht oder schwer? Steht dahinter vielleicht ein Zweifel, eine Angst oder sind es Gef\u00fchle der Freude und Leichtigkeit? <\/p>\n\n\n\n

Solltest du zu deinen Zielen und W\u00fcnschen noch unklare Gef\u00fchle haben, zeigt dies ggf. an, dass du hier vielleicht noch einen alten limitierenden Glaubenssatz oder eine belastende Situation aus der Vergangenheit in dir tr\u00e4gst. <\/p>\n\n\n\n

Es ist nur ein Indiz daf\u00fcr, dass es vielleicht noch eine Ver\u00e4nderung der Einstellung oder eine Bereinigung der alten Situation braucht. Hierf\u00fcr kann ein Coaching sehr gute Unterst\u00fctzung geben. <\/p>\n\n\n\n

Als n\u00e4chstes nimmst du dir ein Foto von dir selbst, vielleicht auch von Deinen Liebsten und eine Auswahl von Zeitschriften, in denen du die Fotos finden kannst, die deine Ziele bildlich ausdr\u00fccken. Du machst dich quasi sinnlich auf die Suche nach den Bildern, die deine W\u00fcnsche und Ziele am besten repr\u00e4sentieren und gehst damit bereits in den Zustand der Erf\u00fcllung in dir selbst. <\/p>\n\n\n\n

Du kannst f\u00fcr dein Visionboard eine Pinnwand nehmen, ein gr\u00f6\u00dferes St\u00fcck Foto Karton in der Farbe deiner Wahl oder auch eine bespannte Leinwand (Keilrahmen), den du selbst noch farblich gestalten kannst.<\/p>\n\n\n\n

Und dann geht es los. Du kannst entweder mit einem Klebestift oder mit Pinnnadeln, je nachdem was du als Unterlage ausgew\u00e4hlt hast, deine Ziel Collage gestalten. Hierbei hast du die M\u00f6glichkeit entweder Themenfelder zu w\u00e4hlen, dir die Grundregeln des r\u00e4umlichen Fengshui zu Nutze machen und beispielsweise die Partnerschaftsecke oder Finanz Ecke verst\u00e4rken, indem du dort deine Bilder einklebst oder Zeitr\u00e4ume w\u00e4hlen, in denen du dich f\u00fcr ganz bestimmte Themen mehr einsetzen willst. <\/p>\n\n\n\n

Wichtig ist, stimme dich ein und nehme dir Zeit. Durch aus ein paar Stunden. Ich selbst mache diesen Nachmittag\/Abend gerne mit Freundinnen und nehme mir Zeit und diese innere Reise zu meinen W\u00fcnschen zu genie\u00dfen. <\/p>\n\n\n\n

\"Visionboard
Deine Lebensenergie flie\u00dft dorthin, wo du deine Aufmerksamkeit hast. Drum w\u00e4hle weise, worauf du deine Aufmerksamkeit richtest.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Auch wenn es dir vielleicht kindlich vorkommt, so k\u00f6nnen wir heute aufgrund der vorangeschrittenen Wissenschaft in der Gehirnforschung nachweislich belegen, dass die Kreation deiner Realit\u00e4t durch innere Bilder und Gef\u00fchle in der Innenwelt beginnt, um sich in der Au\u00dfenwelt auch den inneren Bild nach zu formen. <\/p>\n\n\n\n

Was diesen Prozess noch sehr unterst\u00fctzen kann ist, dass du bewusst dankbar bist f\u00fcr das, was du bereits in deinem Leben hast und dir damit auch bewusst wirst, dass du es in weiten Teilen selbst hergestellt hast. Auch wenn dein Leben momentan vielleicht etwas holprig sein sollte oder du durch eine schwere Lebenssituation gehst, mache dir bewusst, dass auch solche Zeiten vor\u00fcbergehen und du gest\u00e4rkt daraus hervor gehen wirst, wenn du sie bewusst annimmst und nicht gegen diese Dinge ank\u00e4mpfst. <\/p>\n\n\n\n

Insofern kann es tats\u00e4chlich sinnvoll sein, bei dem einen oder anderen etwas komplex erscheinenden Lebens\u00fcbergang eine professionelle Begleitung im Au\u00dfen zu suchen. Gerne bin ich dir hier als Coach eine Unterst\u00fctzung. Mit meiner mehr als 15-j\u00e4hrigen Berufserfahrung in Coaching, F\u00fchrung und Beratung begleite ich dich dann ein St\u00fcck des Weges, unterst\u00fctze dich dabei, deine innere Welt zu sortieren, abzulegen was du nicht mehr brauchst und Raum zu schaffen f\u00fcr Neues. <\/p>\n\n\n\n

Deine Gedanken, Gef\u00fchle und Glaubenss\u00e4tze haben eine gro\u00dfe Kraft. Allerdings sind sie zumeist Begleiter aus deiner Vergangenheit und k\u00f6nnen auch zu Fallstricken und falschen Entscheidungen in der Zukunft f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n

Daher ist es sehr wichtig, diese machtvollen Sch\u00f6pferwerkzeuge bewusst einzusetzen. Durch unsere unbewussten Lebensmuster erschaffen wir sonst das, was die Vergangenheit uns hinterlassen hat, immer wieder aufs Neue.<\/p>\n\n\n\n

Sei also mutig, gehe in die Inventur der Vergangenheit und schaue genau hin, was du noch haben m\u00f6chtest und was nicht mit ins neue Jahr soll. <\/p>\n\n\n\n

Ich w\u00fcnsche dir an dieser Stelle bereits viel Freude bei der Kreation deiner Zukunft und stehe dir gerne unterst\u00fctzend zur Verf\u00fcgung. <\/p>\n\n\n\n

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