Ein Gedanke l\u00f6st in uns Menschen also eine Menge aus und dabei sind viele unserer Gedanken tats\u00e4chlich unwahr und selbst gew\u00e4hlt. Hinzu kommt, dass bei jedem unserer Gedanken eine Reihe von Neurotransmittern in unserem Gehirn produziert werden und sie sorgen daf\u00fcr, dass wir die entsprechenden Gef\u00fchle erleben.<\/p>\n\n\n\n
Kein Wunder also, dass wir uns mitunter schlecht und niedergeschlagen oder antriebslos f\u00fchlen, wenn wir bestimmte T\u00e4tigkeiten oder Situationen mit einem negativen Gedanken belegen. <\/p>\n\n\n\n
Wenn wir diesen Gedanken nicht auf seinen Wahrheitsgehalt \u00fcberpr\u00fcfen oder bereit sind, eine andere Bewertung zuzulassen, erstarren wir in dieser Gedankenform und dies kann uns sehr viel eigen produziertes Leid verursachen.<\/p>\n\n\n\n
Es lohnt sich also immer ein paar Fragen zustellen, die uns schon Byron Katie in ihrer wunderbaren Methode \u201eThe Work\u201c mitgegeben hat. <\/p>\n\n\n\n
Ist das wirklich wahr? Also dein Gedanke, ist er wirklich wahr und kannst du dir da ganz sicher sein? Und wer w\u00e4rst du ohne diesen Gedanken? <\/p>\n\n\n\n
So einfach und doch so genial. Probiert es einfach mal aus. Denn der \u201egaloppierende Mind\u201c meint es nicht immer gut mit uns. <\/p>\n\n\n\n