{"id":4176,"date":"2020-09-27T23:51:17","date_gmt":"2020-09-27T21:51:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.xn--claudiaschfer-kfb.de\/?p=4176"},"modified":"2020-09-27T23:51:18","modified_gmt":"2020-09-27T21:51:18","slug":"die-kunst-des-richtigen-loslassens-life-art","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.xn--claudiaschfer-kfb.de\/?p=4176","title":{"rendered":"Die Kunst des richtigen Loslassens – Life ART"},"content":{"rendered":"\n

Unser Leben geht nat\u00fcrlich, schaut man auf Kalender und Uhr, kontinuierlich voran. Aber gehen wir wirklich selbst einen Schritt weiter? Oder haben wir Wiederholungen in unserem Leben, wo wir auf der Stelle treten und wie in dem Film \u201eUnd t\u00e4glich gr\u00fc\u00dft das Murmeltier\u201c immer das Gleiche erleben?
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Es gibt hier die gesunden und sch\u00f6nen Wiederholungen von Ereignissen, die uns auch eine Form von Sicherheit geben. Doch es gibt auch die, welche uns zu starken Emotionen f\u00fchren, Vermeidungsverhalten, Angst und Sorge ausl\u00f6sen. Manchmal sp\u00fcrt man einfach eine Emotion und kann sich auch gar nicht erkl\u00e4ren, wo das nun gerade herkommt.
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An dieser Stelle lohnt es sich immer etwas genauer hin zu schauen, denn hier kann es sein, dass wir noch etwas Altes loslassen d\u00fcrfen. Life ART bedeutet an dieser Stelle f\u00fcr mich, das Leben anerkennen, reflektieren und transformieren zu lernen. Auf diese Weise funktioniert loslassen ganz gut und nachhaltig. <\/p>\n\n\n\n

Doch wie funktioniert dieses loslassen? Ich werde oft gefragt, warum es in einer Situation nicht weitergeht. Warum kein neuer Job oder keine neue Partnerschaft gefunden wird. Warum immer der alte Schmerz wieder auftaucht und das Leben sich nicht ver\u00e4ndert.<\/p>\n\n\n\n

Es liegt daran, dass wir noch nicht den Reset Knopf gedr\u00fcckt haben. Tats\u00e4chlich speichern wir unsere Erfahrungen und ehemals starke Emotionen k\u00f6nnen uns in einer Opferrolle gefangen halten.
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Tauchen im Alltag Situationen auf, die uns an diese alten Emotionen zur\u00fcckf\u00fchren, dann ist es wichtig inne zu halten und zu akzeptieren, dass die Emotion nun gerade da ist. Darunter liegt die Erfordernis zu verstehen, sie wohlwollend annehmend zu f\u00fchlen ohne in ein Drama einzusteigen. In Liebe und ohne Bewertung anzunehmen, was ist.
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Oft waren wir in der Ursprungssituation nicht in der Lage, alle Emotionen zuzulassen. Dann haben wir zu einem sp\u00e4teren Zeitpunkt noch einmal die Gelegenheit dazu. <\/p>\n\n\n\n

Und nat\u00fcrlich darf uns im Leben etwas Angst machen, es darf auch etwas weh tun. Das geh\u00f6rt zur menschlichen Erfahrung dazu. Die Frage ist nur, wie geht es dann weiter. Oft waren wir zu jung oder zu \u00fcberrascht, eine schmerzhafte Situation vollumf\u00e4nglich anzunehmen. <\/p>\n\n\n\n

Haben wir die Situation und die in ihr eingefrorenen Emotionen wirklich angenommen, so haben wir sie akzeptiert. Dann k\u00f6nnen wir uns die Frage stellen, ob und wenn ja, was es zu lernen gab. <\/p>\n\n\n\n

Das ist dann der Moment, wo Erkenntnis und Transformation m\u00f6glich werden. Es gibt immer irgendetwas, was es Gutes daraus zu lernen und mitzunehmen gibt. Das kann von Fall zu Fall und Mensch zu Mensch ganz unterschiedlich sein. Es kommt eine Erkenntnis, wenn wir die Bereitschaft haben, es zu zu lassen.<\/p>\n\n\n\n

\"Die<\/figure>\n\n\n\n

Und dann ist es m\u00f6glich, einen n\u00e4chsten Schritt zu tun. Loslassen und eine neue Orientierung schaffen. Nach vorne schauen auf etwas anderes, was man nun gerne erleben m\u00f6chte. <\/p>\n\n\n\n

Manchmal gelingen diese drei Schritte, anerkennen, transformieren und reflektieren eben nicht so ohne Weiteres. Weil wir gefangen sind in der Emotion und der Geschichte. In diesem Fall ist es ratsam, sich professionelle Unterst\u00fctzung zu holen. Gerne stehe ich hier mit verschiedenen Methoden einf\u00fchlsam zur Verf\u00fcgung. <\/p>\n

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