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Ich hoffe, Du bist gut in das neue Jahr gekommen und schon motiviert gestartet. Bevor es um das Thema der Vors\u00e4tze geht, m\u00f6chte ich noch etwas zum vergangenen Jahr sagen. 2023 war ein eher anstrengendes und herausforderndes Jahr. Vieles, was wir in den letzten Jahren erlebt haben, wurde uns nochmals pr\u00e4sentiert und wir waren herausgefordert, die Essenz und Erkenntnis daraus zu ziehen und die Thematik zu einem Abschluss zu bringen. Insbesondere ging es darum selbstehrlich und in Klarheit zu erkennen, wer Du in Wahrheit bist und was unser Leben\/unsere Seele eigentlich wirklich leben m\u00f6chte.<\/p>\n\n\n\n
Denn in 2024 wird genau das zum Tragen kommen und auch energetisch unterst\u00fctzt, soweit wir mit dem Herzen im Einklang sind. Gedanke und Gef\u00fchl gehen dann Hand in Hand in die Manifestation.<\/p>\n\n\n\n
Au\u00dferdem ging es darum neue Strukturen zu schaffen bzw. \u00fcberhaupt eine Form und Struktur in gewissen Bereichen anzulegen. <\/p>\n\n\n\n
Nun liegt 2023 hinter uns. Ein Jahr, in dem wir dem zur Folge unserer Authentizit\u00e4t und Wahrheit n\u00e4her kommen konnten. Und so gehen wir dann, wie gew\u00f6hnlich in jedem neuen Jahr, mit einer Menge an Vors\u00e4tzen und Ideen in den Jahresanfang. Und das funktioniert oft nicht so, wie wir uns das vorgestellt haben. Doch woran liegt das?<\/p>\n\n\n\n
Hier kommen verschiedene Gr\u00fcnde zum Tragen. Einerseits legen wir eine Menge Wert auf die Energie des neuen Jahres, als w\u00fcrde dann alles leichter fallen. Doch damit \u00fcberbewerten wir den Jahreswechsel. Denn am Anfang eines neuen Jahres haben wir noch gar nicht die neue Energie, also die energetische Kraft des neuen Jahres, im R\u00fccken. Im Gegenteil. <\/p>\n\n\n\n
Das alte Jahr funkt mit den alten energetischen Kr\u00e4ften noch in die neue Energie und so ist die Zeit am Anfang des Jahres oft noch nicht so erfolgreich und das sorgt dann daf\u00fcr, dass die meisten Vors\u00e4tze erst steil angegangen werden und schon bald der Enthusiasmus nachl\u00e4sst und wir uns gescheitert f\u00fchlen. Die neue Energie beginnt n\u00e4mlich erst um den 20. Januar ihre Wirkung zu entfalten. Und bis dahin k\u00f6nnen wir die Zeit zur Vorbereitung der anstehenden Ver\u00e4nderung sinnvoll nutzen.<\/p>\n\n\n\n
Der andere Aspekt, der zum Scheitern f\u00fchren kann, ist ein innerer Konflikt. Wir sind innerlich nur mit einem Teil im Kontakt, n\u00e4mlich dem, der das Thema „X“ (X= z.B. mit dem Rauchen aufh\u00f6ren, weniger Essen, Alkohol reduzieren…) in Angriff nehmen m\u00f6chte. Das ist unser motivierter Anteil, der ein festes Ziel im Auge hat. Der rennt los und macht alles m\u00f6glich, um das Ziel zu erreichen. <\/p>\n\n\n\n
Nun h\u00e4lt sich aber nunmal kein „Problem-Thema“, wenn es nicht irgendwann mal auch einen Vorteil in dem Verhalten, dass wir jetzt so gerne ver\u00e4ndern wollen, gegeben h\u00e4tte und das ist die eigentliche Falle.<\/p>\n\n\n\n
Es fehlt also am Jahresanfang noch an der entsprechenden Energie und dann wird zus\u00e4tzlich der innere Konflikt zu einem Fallstrick. Es liegt also nicht an Dir im Bezug auf fehlende Disziplin oder Intelligenz ….sondern an diversen Komponenten, die auch getrennt gewichtet und entkr\u00e4ftet werden sollten.<\/p>\n\n\n\n
Daher empfehle ich die folgende Vorgehensweise, die Zeit zum Ende und Anfang des Jahres sinnvoll in dieser Art zu nutzen und eine Zielsetzung gut zu hinterfragen, zu formulieren und in leicht verdauliche H\u00e4ppchen aufzuteilen:<\/p>\n\n\n\n
-Formuliere Dein Ziel klar in ein paar S\u00e4tzen<\/p>\n\n\n\n
-Erforsche Dein Ziel, also den Hintergrund, weshalb Du Dich bislang „anders“ verhalten hast (= Vorteile des alten Verhaltens erkennen und w\u00fcrdigen) und was der Vorteil aus einem neuen Verhalten bzw. der Zielerreichung w\u00e4re<\/p>\n\n\n\n
– Benenne den Wert des neuen Verhaltens <\/p>\n\n\n\n
-Mache dir alte Glaubenss\u00e4tze bewusst und tausche sie gegen kraftvolle neue Glaubenss\u00e4tze aus <\/p>\n\n\n\n
-Womit muss ich rechnen, wenn ich das neue Verhalten langfristig etabliere oder mein Ziel erreiche? (Andere k\u00f6nnten mich zum Rauchen verleiten., Es k\u00f6nnten k\u00f6rperliche Entzugserscheinungen auftreten…) und wie will ich damit umgehen?<\/p>\n\n\n\n
-Wer bin ich dann in meiner Identit\u00e4t, wenn ich das Problem nicht mehr habe? Wor\u00fcber kann ich mich dann unterhalten, wenn das Problem kein Thema mehr ist? Mit wem in meinem Umfeld habe ich dann mehr gemeinsam und mit wem habe ich dann weniger Gespr\u00e4chsstoff?<\/p>\n\n\n\n
Wenn Du dir alle diese Fragen beantwortet hast, dann hast Du eine gute Grundlage f\u00fcr eine nachhaltige Ver\u00e4nderung gelegt. Du hast mehrere innere Anteile zu Wort kommen lassen und alle ber\u00fccksichtigt, um dann eine gute Entscheidung zu treffen. <\/p>\n\n\n\n
Auf Basis dieser Entscheidung ist es einfacher, die H\u00fcrden der Ver\u00e4nderung zu nehmen und nachhaltige Erfolge zu erhalten.<\/p>\n\n\n\n
Sollte es dennoch schwierig werden oder im Rahmen des Prozesses Hindernisse auftreten, die du nicht alleine gel\u00f6st bekommst, w\u00e4re vielleicht ein Einzelcoaching zur Aufl\u00f6sung der Thematik angeraten. Hier unterst\u00fctze ich dich gerne mit meiner langj\u00e4hrigen Erfahrung.<\/p>\n\n\n\n
Aber jetzt w\u00fcnsche ich Dir erstmal viel Erfolg mit Deinen guten Vors\u00e4tzen und ich hoffe, meine Tipps unterst\u00fctzen Dich dabei.<\/p>\n\n\n\n
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