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Coaching – (k)eine Frage des Alters

“Dafür bin ich schon zu alt. Daran kann man nix mehr ändern!” Stimmt das? Nein! Wie meine Klientin am vergangenen Donnerstag mit ihren 83 Jahren wohl bewiesen hat!
Ihr Ziel: Sie möchte mit Freude weiter durchs Leben gehen und stellt sich daher einem unangenehmen Gefühl, welches sie seit einiger Zeit sehr belastet und in ihrer Lebensqualität sehr einschränkt.

Wow! Das nenne ich vorbildlich und es ist ein Beweis für die Fähigkeiten unseres Gehirns, bis ins hohe Alter noch in der Lage zu sein, Stress abzubauen und dadurch um so kreativer und wieder leistungsfähiger zu sein.

Emotionale Belastungen sind für Menschen jeder Altersgruppe nicht nur anstrengend, sondern können dauerhaft auch die körperliche Gesundheit beeinträchtigen. Ist es auch bei Ihnen Zeit zum Aufräumen? Machen Sie einen Frühjahrsputz für die Seele. Ein Emotions-Coaching zur Stressreduzierung und für mehr Lebenslust und Leichtigkeit unterstützt Sie in jedem Alter.

Unverbindliche Beratung über Methoden und Möglichkeiten unter 0211-43083390

Für Interessierte außerhalb von Düsseldorf biete ich auch Skype oder Telefon-Sitzungen an.

 

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Veranstaltungen Januar – März 2016

Das neue Jahr hat am vergangenen Samstag bereits mit einem Aufstellungstag begonnen und gleich geht es weiter mit neuen Terminen. Ich freue mich auf ein neues Jahr mit Ihnen.

Anbei eine Kurzübersicht der nächsten Veranstaltungen. Vielleicht sind einige Angebote für Sie bereits jetzt interessant. Selbstverständlich stehe ich telefonisch gerne zur Beratung und für Rückfragen zur Verfügung.

  • Salon der persönlichen Entwicklung am 19. Januar ab 19 Uhr

Am ersten Salonabend des Jahres geht es um das Thema “Was tun, wenn unsere Gefühle mit uns durchgehen? – Eine Anleitung zur Selbsthilfe” – Anmeldung und Info bitte hier klicken

  • Aufstellungsworkshops

Die nächsten Aufstellungswokshops finden statt am 13. Februar und 5. März. Zur Anmeldung und Info geht es hier.

Für den Termin am 13. Februar gibt es nur noch einen freien Platz für ein eigenes Anliegen. Für Interessenten, die die Methode gerne kennenlernen möchten, ist es empfehlenswert sich als Repräsentant (teilnehmender Zuschauer) anzumelden.

  • NLP “two in one” – Beginn des ersten Blocks zum Practitioner-Training ab 22. Jan.

Ab dem 22. Januar startet der neue NLP-Kurs für das Practitioner-Training. Die Ausbildung ist DVNLP e.V. zertifiziert. Jeder Block ist thematisch in sich geschlossen, so dass der Einstieg jederzeit möglich ist.

Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es hier.

 

 

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Salon der persönlichen Entwicklung am 19. Januar – Thema: Was tun, wenn unsere Gefühle mit uns durchgehen?

Manchmal überkommt uns Wut, manchmal Freude. Manchmal ist es auch Traurigkeit oder Scham. Unsere Gefühle sind Ausdruck innerer Zustände, die durch äussere Reize hervorgerufen werden. Und wir sind  ständig irgendwelchen Reizen ausgesetzt. Sei es durch Kollegen, Partner, Familie, in Alltagssituationen im Auto, in der Bahn….Jemand rempelt uns an, der Kollege grüßt nicht, wir fühlen uns vom Partner verletzt. Alles das können Auslöser für mehr oder minder starke Gefühle sein. Das kann Ursache für eine Menge Stress werden.

Wir sind für unser Energiefeld verantwortlich und insofern ist es erforderlich gut wahrzunehmen, wenn wir empfindlich reagieren, Angst bekommen, Traurigkeit oder Wut in uns aufsteigt.

Doch was hilft hier? Im ersten Salon des neuen Jahres möchte ich Methoden aus dem NLP (neurolinguistisches Programmieren) und der Energiepsychologie vorstellen. Hier finden wir eine Auswahl von Selbsthilfemethoden, die uns helfen, den Alltagsstress deutlich zu reduzieren.

Wir beginnen wie immer mit einer Meditation zum Ausklang des Arbeitsalltags. Im Anschluss gibt es Informationen und Autausch in lockerer Runde zum Thema des Abends.

Für kalte und warme Getränke sowie süße Snacks und Obst ist gesorgt.

Interessenten können sich telefonsich, per e-mail oder -sofern Sie angemeldeter User meiner Seite sind- direkt hier anmelden.

Ich freue mich auf meine Gäste.

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Ich wünsche Ihnen ein frohes und glückliches neues Jahr – Tipps für 366 Tage…

…Glück, Zufriedenheit, Wohlbefinden, Erfolg und Gesundheit, das Herz voller Liebe und einer grossen Portion Lebensfreude mit sich selbst und mit netten Menschen, neuen Begegnungen und viel Motivation, die gesteckten Ziele zu erreichen. Und hier einige Tipps, wie dies gelingen kann.

Denn das Rad des Lebens dreht sich weiter. Jeden Tag auf´s Neue.

Denken Sie bitte immer wieder daran. Jeder dieser Tage ist ein Leben für sich und Sie können es täglich selbst neu entscheiden, was Sie daraus machen. Geben Sie dem Tag oder dem Moment eine gute Absicht. Zum Beispiel: “Ich habe die Absicht eine tiefere Erkenntis über Situation X zu bekommen.” Oder “Ich habe die Absicht Frieden zu machen mit Y.” Oder “Ich habe die Absicht, meine Gedanken mehr und mehr zum Positiven zu wenden.” und so weiter…..Das setzen der Absicht setzt damit den Fokus und die Energie auf das was Sie wollen. Ähnlich einem Einkaufszettel für den Supermarkt. Disziplin gehört dennoch ein wenig dazu.

Dazu noch ein Gedanke, wenn mal etwas nicht so läuft wie bestellt:

Das ist manchmal sogar not-wendig. Denn manchmal müssen wir Platz schaffen für das Neue. Wenn wir davon sprechen, dass bestimmte Situationen “eine Welt zusammen brechen lassen”, so ist das in der Tat richtig. Wir haben diese Welt (Situation) in uns erschaffen und wir können diese auch wieder “ent-schaffen”.

Zumeist tun wir dies allerdings unbewusst oder diese “Welt” löst sich auf, weil wir entweder etwas gelernt haben und wir somit den Status Quo nicht mehr benötigen und etwas Anderes kommen möchte. Oder unsere Seele nach Entwicklung ruft und allmählich die Werte, die bisher unser Leben und Denken bestimmt haben,  sich verändern. Im indianischen sind dies die 4 Schilde oder 4 Jahreszeiten, die auch ein Menschenleben betreffen. Letztlich, wenn unser Gefühl zu dem was bisher war, nicht mehr stimmt. Denn das Gefühl ist ausschlaggebend dafür, ob wir das er-“halten” können, was wir wollen. Bewusstheit über Selbstbeobachtung ist hier hilfreich, eigentlich sogar unerlässlich.

Wenn wir fühlen, was wir wollen, besteht eine größere Möglichkeit der Realisierung. Das Gesetz der Resonanz bekommt hier Schwung. Wie innen, so aussen. Allerdings dürfen wir nicht anhaften. Das bedeutet, wir brauchen zwar ein Gefühl zu etwas, das wir uns wünschen, sollten dieses Gefühl jedoch nicht an etwas ganz Bestimmtes oder einen bestimmten Menschen heften. Dies schränkt die Realisierung eher ein und macht abhängig und unfrei. Wir hängen dann wie fixiert an etwas fest.

Lernen Sie loszulassen, in dem Sie im Hier und Jetzt ankommen, so dass “es” auf diese Weise zu ihnen kommen kann, wie es gut für Sie ist. Und das entscheidet nicht immer nur der Kopf. Dennoch ist er ein guter Helfer, der uns genug Verstand mitgibt, nicht blind in eine Falle zu laufen.

Ich wünsche Ihnen allen somit gutes Gelingen, das Jahr 2016 zu einem glücks-“reichen” Jahr zu machen.

Herzlichst

Ihre Claudia Schäfer

 

 

 

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(H)ei(l)nsame Zeit – warum hin und wieder All-EINS-ein so heilsam sein kann

Menschliche Begegnungen lösen für gewöhnlich etwas in uns aus. Werden in uns dabei schöne und angenehme Gefühle in Resonanz gebracht, so würden wir eine solche Begegnung nie in Frage stellen. Diese Situationen versuchen wir auch zu wiederholen. Wir wollen uns wieder-holen, was wir empfunden haben durch diesen Menschen. Wir wurden letztlich von diesem Menschen angenehm berührt. Er berührte etwas, das wir selbst in uns tragen und das durch den Kontakt in Resonanz/Erinnerung gebracht oder verstärkt wurde. Wir beschreiben es dann oft mit “wir liegen auf einer Wellenlänge”, was im Bereich von Frequenzen sogar stimmt. Oder -je nach Intensität und Art des Gefühls- sprechen wir von Liebe.

Dieses Gefühl ist also tatsächlich in uns und der “im Aussen” auftauchende Mensch bringt es zum klingen, beleuchtet es, aktiviert und verstärkt es. Oft haben wir solche inneren Anteile entweder vergessen selbst zu aktivieren, sie noch nicht in uns erkannt, sie durch Verletztheit verdrängt oder wir haben sie aus bestimmten Gründen abgewertet.

Alles das geschieht natürlich meist zutiefst unbewusst. Der Mensch im Aussen, der das Gefühl in uns wiederbelebt, bekommt manchmal aber eine besondere Bedeutung in unserem Leben und hin und wieder entstehen dadurch ungesunde Abhängigkeiten. Etwas in uns denkt dann, wir könnten es nicht alleine schaffen glücklich zu sein und geben dann mehr Aufmerksamkeit auf das Aussen als auf das, was in uns ist.

Menschen brauchen Spiegel, um sich gegenseitig zu erkennen und natürlich auch, um die Schönheit dieser Welt zu teilen. Und wie schön ist es, wenn zwei sich liebende Spiegel aufeinander treffen und ihre Liebe sich spiegelt. Ein Verstärker hoch “10”. In diesen Spiegel schauen wir gerne.

Was aber, wenn uns ein Mensch an einer Stelle berührt, die wir vergraben und vergessen haben? Wenn ein Schmerz auftaucht, den wir nicht mehr fühlen wollten? Eine Wunde aufgerissen wird oder wir vielleicht mit einer Eigenschaft konfrontiert werden, die wir an uns selbst nicht erkennen können und daher lieber auf Andere projezieren?

In diesem Fall würden wir den Spiegel lieber zerschlagen. Manchmal tun wir das auch und wenden uns ab. Ergreifen die Flucht. Der Mensch im Aussen ist “Wortgeber” des in uns verborgenen Anteils, den wir nicht mehr wahrnehmen können oder wollen. Eigentlich braucht dieser Teil in uns Heilung. Heilung heisst “ganz/heil werden” und das bedeutet, ich nehme auch das Verletzte und Unschöne in mir wahr und nehme es an als einen Teil von mir. In dieser Welt der Dualität gibt es immer Beides. Liebe und Angst, Tag und Nacht, richtig und falsch, gut und böse. Diese Spiegel lauern nunmal auch überall. Es sei denn, wir bleiben zu Hause und begegnen niemandem mehr, um ganz sicher zu gehen.

Hin und wieder ist es daher sinnvoll, sich Zeit für (h)ein(l)same Momente zu nehmen, in denen wir unseren berührten Gefühlen bewusste Beachtung schenken. Sie liefern uns kostbare Hinweise zu unserer bewussten Entwicklung und sind Wegweiser zurück zu unserem Herzen, zu innerem Frieden und Heilung.

Wie diese oft diffusen oder gewaltigen Gefühle zu einer Quelle neuer Energie und Liebe werden können, lernen wir in keiner herkömmlichen Schule. Hier unterstütze ich meine Klienten mit meiner Arbeit in Einzelcoachings und in NLP-Ausbildungen sowie mit systemischen Aufstellungen und Themen-Workshops.

Unter “Methoden” im Menu erläutere ich die vielfältigen Möglichkeiten, welche ich anbiete. Ich führe meine Klienten individuell an diese Methoden heran und schneide diese auf die unterschiedlichen Bedürfnisse zu. Meditationen, Mentaltraining und integrative Körpertherapie gehören ausserdem in dieses Gesamtkonzept.

Wenn Du Dich Dir selbst und deinen ungeklärten Emotionen nicht stellst, wenn Du davon läufst und Dich in Arbeit, Alkohol, ungesunde Beziehungen oder andere Formen der Flucht und Betäubung stürzt, bist Du sicherlich kein schlechter oder weniger liebenswerter Mensch, doch wird der Weg zurück zu Deinem Herzen nur noch länger und schmerzlicher. Eines aber bleibt. Es ist Dein Leben, Deine Entscheidung und Deine Verantwortung. Erkenne wieder Deine Macht und Selbstliebe. Manchmal hilft der Austausch mit Menschen, die sich auf diesen Weg gemacht haben hin zu einem leichteren, freudvolleren, bewussteren und friedvolleren Leben.

 

 

 

 

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Was macht Dir wirklich Stress? Time to change your Mind! – NLP – two in one! Ab 22. Januar! Jetzt informieren und anmelden!

“Nicht, was wir erleben, sondern wie wir empfinden, was wir erleben, macht unser Schicksal aus.”

Dieser weise Satz der Marie Freifrau von Ebner-Eschenbach (1830-1916) lässt ahnen, dass jeder Mensch in seinem Erleben eine andere Perspektive einnimmt und diese wird von Gedanken, Filtern  und Mustern geprägt, welche die persönliche Geschichte dieses Menschen ausmachen. Die Geschichte wird immer dann zum Schicksal, wenn sie nicht neu geschrieben bzw. auf neue Gegebenheiten angepasst wird.

Die Frage der Perspektive und der Gedanken bestimmt also massgeblich die Qualität Deiner Emotionen und der Realität. Und nur von dort aus hast Du die Macht der Veränderung auf Deiner Seite. NLP hilft bei der Bewusstwerdung und Veränderung dieser stressauslösenden Muster. NLP unterstützt Dich in Deiner beruflichen und privaten Entwicklung.

Stress fängt also zumeist dann an, wenn unser Denken über die Realität auf die Realität an sich fällt und hier ein Unterschied zu unserem Denken festgestellt wird.

Denke ich zu Beispiel, die Verkäuferin müsste nett sein und ist es aber nicht, bin ich enttäuscht oder sauer oder genervt….oder verlasse den Laden und finde sogar dadurch einen Besseren. Ich muss also nicht nur damit rechnen, dass es so ist wie ich es möchte. Ich muss mindestens genauso damit rechnen, dass es Abweichungen geben kann.

Und je nach Grad der Abweichung und Fähigkeit zur Flexibilität nennen wir es dann entweder Enttäuschung oder sind im besseren Fall vielleicht sogar froh über die unerwartete Abweichung. Am Ende steht also wieder die Art unseres Denkens, unsere Strategie, für das was wir fühlen und für das Ergebnis, welches auftaucht. NLP hilft uns, diese Muster deutlicher zu erkennen und zu verändern.

Halten wir also dagegen nun stur an der Erwartung fest, haften wir an etwas, dass eben in diesem Moment nicht der Realiät entspricht. Die Folge der Anhaftung an etwas, was aber nunmal nicht da ist, erzeugt Stress. Und zwar im schlimmsten Fall sogar doppelten Stress.

Einerseits, weil sowieso schon nicht das da ist, was man wollte und andererseits, weil man dann auch noch an dem festhält, was nun gerade nicht da ist. Wo bist Du aber dann? In dem Ärger und der Enttäuschung darüber, das Du gerne etwas Anderes hättest oder in dem, was tatsächlich gerade da ist?

Wenn Du also erst einmal annimmst, was da ist und Dein Denken darüber aufgibst, dass es jetzt anders sein müsste, kannst Du entspannter auf die Realität schauen.

Denn: Können wir eine nicht vorhandene Realität, die wir nur in unseren Gedanken festhalten, ändern? Nein! Versuchen wir dies, entsteht noch mehr Stress.

Was passiert in solchen Momenten? Der Gedanke: “Es müsste jetzt aber anders sein.” erzeugt z.B. Traurigkeit. Halten wir den Gedanken fest, gesellen sich noch andere Gedanken hinzu und wir verlieren uns in einem Film, der dann zu einem Horror-Streifen wird. Denn nichts aus diesem Film passt gerade zur Realität und so kann natürlich auch nichts funktionieren. Die Realität läuft, derweil Du in Deinem Film bist, weiter und Du bist quasi “gar nicht da”, um in der Realität etwas zu ändern.

Spätestens in diesem Moment geben wir die Macht über unser Wohlbefinden an diesen Film ab und sind nicht mehr in der einzigen Situation, die wirklich Aufschluss geben könnte über das was evt. noch zu ändern ist. Die Realität.

Von dem Augenblick an, in dem Du annimmst was ist, wird es sich verändern. Denn es kann gar nicht anders. Sonst bist du entweder immer in der Ablehnung dessen was ist oder in der Projektion auf das was sein könnte.

Du bist dann überall in diesem Augenblick, nur nicht dort, wo du Einfluss nehmen kannst und das ist das JETZT! Und vielleicht will es Dir etwas schenken. Eine Erkenntnis, eine Erfahrung, etwas zu lernen….

Im derzeitigen Augenblick kannst Du beobachten, wer oder was etwas in dir auslöst und das kannst du bearbeiten, erkunden, verändern. Nicht aber etwas, dass gar nicht da ist, ausser in deinem Denken.

Und vielleicht stellst Du dann fest, dass auch Deine Arbeit dich nicht so sehr stresst, sondern Deine inneren Einstellungen der Arbeit und den Kollegen und Chefs gegenüber. Vielleicht stellst Du auch fest, dass es nicht Dein Partner ist der dich nervt, sondern die unterschiedlichen Einstellungen, die ihr verteidigt, statt darüber zu kommunizieren. Du hast es in der Hand es zu ändern.

Time to change your Mind. NLP – two in one! Mehr dazu im NLP-Kurs ab 22. Januar – Interessenten können sich jetzt noch informieren und anmelden. (Bildungsscheck NRW wird angenommen, auch Ratenzahlung möglich)

 Was macht Dir wirklich Stress? Time to change your Mind! - NLP - two in one! Ab 22. Januar! Jetzt informieren und anmelden! 

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Die persönliche Geschenkidee – Geschenke für alle Sinne

Besondere Menschen haben besondere Geschenke verdient. Etwas Nachhaltiges, etwas Schönes, etwas zum Überraschen und Wohlfühlen.

Meine Entspannungs-Geschenke für Sie & Ihn umfassen mein gesamtes Portfolio so individuell zusammengestellt, wie es für den oder die Lieben gerade richtig ist. Ich berate Dich gerne unverbindlich und es gibt exclusiv zu Weihnachten interessante Preis-Specials ab 25,- €.

Wie wäre es z.B. mit einem Arrangement “Body & Soul” einer Reiki-Behandlung (60 Min./49,- €) oder Reiki Öl-Massage mit erlesenem warmen Öl (ab 55,- €) in angenehmer Atmosphäre, gerne auch in Verbindung mit einem Chakren-Ausgleich und einer Trance-Traumreise zur Tiefenentspannung.

Oder ein Anti-Stress-Coaching  (ab 75,- €/ca. 60 Min.), vielleicht in Verbindung mit einer Massage oder Bowtech-Anwendung (zusammen ab 95,- €/ca. 90 Min.).

Ein ganz persönliches Geschenk ist auch die Auswertung des Geburtsdatums (ab 25,- €), welches ausgesprochen interessante Hinweise auf den Lebensweg, die Charakterzüge, Herausforderungen  und Chancen aufzeigt.

Oder gleich alles zusammen in einem individuellen Arrangement (Preis je Service u. zeitl. Umfang).

Ebenfalls im Angebot sind schöne Wellness-Schmuckstücke mit der Kraft der Magnete (ab 25 €).

In einem Telefonat oder persönlichen Gespräch können wir das passende Geschenk für Deine Lieben zusammenstellen.

Beratung und Bestellung unter 0211 – 430 833 90 oder 0172 – 259 0 260

 

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Der äußere Konflikt – meist ein Hinweis auf den Saboteur in dir selbst

Werte sichern die Lebenskonzepte, zu denen wir “JA” gesagt und uns entschieden haben. Und diese Werte beinhalten eine Unmenge an Glaubenssätzen, die wiederum dazu da sind, diese Werte zu sichern und fortwährend zu bestätigen. Nehmen wir nur einmal den Wert “Familie”. Er beinhaltet dann z.B. Glaubenssätze wie “Meine Kinder sind das Wichtigste im Leben.”, “Ich bin immer für meine Kinder da.”, “Die Familie geht vor, dann komme ich.” usw…. Und diese Sätze sind bindend! Und zwar solange du sie nicht überarbeitest.

So kann ein Leben als Mutter gut 10-20 Jahre wunderbar mit dieser Wertewelt funktionieren. Und auf einmal, so hier und da, stößt du auf Situationen, die sich mit den alten -zumeist völlig unbewusst abgelegten Handlungsgrundsätzen- nicht mehr lösen lassen. Es kommt zu Konflikten im Aussen, die dich Zeit und Nerven kosten und vor denen es scheinbar kein davonlaufen gibt.

Manchmal ist es so, als würde eine “Welt zusammenbrechen” und genau das ist es auch. Es bricht eine Werte-Welt zusammen, die bislang Dein Leben in festen Bahnen gehalten hat. Je nach dem, wie sehr wir mit etwas identifiziert waren über Jahre, kann sich dies wie ein “kleiner Tod” anfühlen.

Da wir als Menschen allerdings der natürlichen Veränderung unterliegen, müssen wir die notwendige Flexibilität aufbringen, alt Bekanntes zu überprüfen und ggf. auch zu verändern bzw. anzupassen, damit es gut für uns weitergeht. Leider fehlt uns selbst oft der Blick oder das Handwerkszeug dafür. Hier kann Coaching helfen. Dazu ein Beispiel aus der Coaching-Praxis:

Eine Klientin hat vor 18 Jahren einen Sohn geboren, 3 Jahre später eine Tochter. Der Mann versorgte die Familie und sie blieb zu Hause. Beide  Kinder sind nun auf dem Sprung ins eigene Leben. Die Klientin hat sich einen Wunsch erfüllt und sich selbständig gemacht, doch weder zu Hause noch im neuen Job läuft es. Streit in der Familie und Flaute in der Selbständigkeit zerren an ihren Nerven. Ein Gefühl “niemandem mehr gerecht werden zu können” sowie Erschöpfung und Gedankenkreisen. Durch das gemeinsame Gespräch konnten wir die Werte und Glaubenssätze der jungen Mutter von vor 18 Jahren ausfindig machen. Diese Konzepte sorgen mittlerweile aber dafür, dass sie sich als Mutter unbewusst zu wichtig nahm, was der Entwicklung der Kinder nicht gut tat. Vor lauter “Überversorgung” gab es fortwährend Streit, da die Kinder keine Chance auf Selbstentwicklung sahen. Während zeitgleich dadurch die eigene Selbstständigkeit im selbst gewählten Traumjob ebenfalls sabotiert wurde. Nicht nur die Kinder spiegelten der Mutter den Wunsch nach Entwicklung, sondern die Wertewelt der inneren Mutter sabotierte den inneren Anteil, der in die Selbständigkeit in ihrem Traumberuf strebt. Die alten Werte und Glaubenssätze waren parallel noch aktiv und führten ständig zu diesen äusseren Konflikten. Gleichzeitig wurde ihr bewusst, dass sie sich noch in einem Loyalitätskonflikt zur eigenen Mutter befand, die nie ihren eigenen Berufswunsch ausgelebt hat. Es gab in ihr sozusagen kein inneres Modell einer erfolgreichen und glücklichen Frau im Beruf jenseits der Jahre der Kindererziehung. Kaum waren die inneren Konzepte verändert, ordnete sich auch im Aussen alles zum Besten.

Moderne Coachingmethoden und die Ehrlichkeit und Bewusstheit zur Selbstbeobachtung boten die Chance zur entscheidenden Veränderung. Es geht im Beruf aufwärts, die Familie freut sich mit ihr und die Kinder geniessen das ihnen übertragene Vertrauen, den eigenen Weg gehen zu dürfen und zu können.

Wenn Dich ein äusserer Konflikt stört, lohnt sich der Blick nach Innen. Wie das funktioniert und was es dazu braucht, das ist Inhalt meiner Coaching-Praxis, die ich gerne weitergebe. Nutze Deine Konflikte für Deine persönliche Entwicklung!

 

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Die Natur macht es uns vor – Loslassen von Altem schafft Platz für das Neue

Der Herbst ist in der Natur die Zeit der Ernte und zugleich des Loslassens. Die Blätter fallen als Laub von den Bäumen, so dass im Winter die Ruhephase und das Kraft schöpfen für den Austrieb der neuen Blüten, Blätter und Früchte im Frühjahr beginnen kann. Das Laub ist zugleich Nährboden für die neue Pflanze die heranwächst. So sind auch die Erkenntnisse Ihrer Lebensgeschichte immer Teil des Neuen, welches auf das Loslassen folgt. Gewusst wie ist hier die Frage.

In unserem “menschlichen Herbst” tun wir uns manchmal etwas schwer mit dem Loslassen. Wir lieben es uns in Sicherheit zu wiegen. Doch manchmal schütteln uns die Herbststürme ordentlich durch und alte Gewohnheiten, Lebensmuster, Glaubenssätze und Werte werden -wie aus Zauberhand- auf den Prüfstand gestellt. Etwas funktioniert nicht mehr wie vorher, Unzufriedenheit oder sogar Misserfolg im Beruf oder in Beziehungen können Vorboten eines solchen Wechsels der Jahreszeiten in einem Menschenleben sein.

Was ist dann noch sicher? Wie geht man in solchen Zeiten mit sich und Anderen um? Wie geht es weiter?

Glauben Sie nicht, dass Sie mit solchen Fagen oder Begenbenheiten alleine sind. Oft genug befinden Sie sich in guter Gesellschaft, aber da kaum einer sich wagt darüber zu reden, dass etwas aus dem Ruder läuft oder Veränderungswünsche an die Türe klopfen, befinden sich viele Menschen in einem inneren Konflikt, der schier auswegslos erscheint.

An dieser Stelle setzt ein reflektierendes Bewusstseins-Coaching, ein Coaching zur Stressbewältigung oder auch ein Emotions-Coaching an. Anfangs unangenehme Gefühle, Ängste oder Konflikte können sich dadurch schnell zu Chancen und Möglichkeiten entwickeln, obwohl sie vorher noch wie Blockaden wirkten.

Lernen Sie sich nicht nur besser sondern auch mal aus anderer Perspektive kennen. Die Lösung heisst: sich SelbstBEWUSSTsein. Probieren Sie es aus. Coaching zur Persönlichkeitsentwicklung – rufen Sie mich gern unverbindlich an.

 

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Coaching daheim und unterwegs 

In der vergangenen Woche habe ich Düsseldorf den Rücken gekehrt, um eine Woche in der Nähe von Stuttgart zu verbringen. Mit “Coaching daheim und unterwegs” biete ich Ihnen die Möglichkeit, bequem bei Ihnen zu Hause oder in Ihrem Urlaubsort an Ihrer persönlichen Entwicklung zu arbeiten.
In einem sehr schönem Ambiente durfte ich, mit einem wundervollen Ausblick in die herbstliche Natur, eine schöne Arbeitswoche mit sehr netten und engagierten Menschen verbringen.

Ein Coaching kann den persönlichen Entwicklungsweg auf sehr unterschiedliche Weise begleiten und unterstützen. Mal geht es um die Freilegung weiterführeCoaching daheim und unterwegs nder Impulse, um neue Perspektiven, ein Stück mehr innere Klarheit durch die Reflektion mit einer neutralen Person, das Erkennen und Loslassen alter stressgeladener Erlebnisse, die Veränderung alter Glaubenssätze und Verhaltensmuster oder einfach um die Freilegung der eigenen Ressourcen.

Natürlich kann dies um so besser gelingen, wenn die eigene Motivation und der Mut für den eigenen Weg, die Lust auf Selbsterkenntnis sowie das Denken in Chancen und Möglichkeiten schon als Grundvoraussetzung mitgebracht wird. Dies sind am Ende die guten Zutaten, ohne die auch ein Coaching keinen Erfolg hätte.

Meine Klienten der vergangenen Woche hatten alle den Anspruch auf mehr  innere Zufriedenheit und  Wohlbefinden, die Lust den eigenen Zielen oder der inneren Ruhe wieder ein Stück näher zu kommen. Es hat mir viel Freude bereitet, ein Stück des Weges gemeinsam zu gehen.Coaching daheim und unterwegs 

Am FCoaching daheim und unterwegs reitag fand ausserdem noch ein Aufstellungstag in sehr angenehmer Runde statt und auch für das leibliche Wohl wurde hervorragend gesorgt. Selbst die Vierbeiner hatten Ihren Platz und sorgten in den Pausen für kuschelige AbwechsluCoaching daheim und unterwegs ng.
Ich bedanke mich nochmals bei allen Beteiligten für das grosse Interesse und die tolle Gastfreundschaft.

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