, ,

Der Blick in den Spiegel – vom Spaß an der persönlichen Entwicklung

Schaust Du Dich gerne im Spiegel an? Oder bist du selbst dein größter Kritiker? Der Spiegel an der Wand ist oft leider nichts Anderes, als die Menschen, die dir schlussendlich begegnen. Nur mit dem Unterschied, dass du ihnen nicht immer ausweichen kannst. Den eigenen Spiegel können wir zuhängen, abnehmen oder zerschlagen,  wenn uns nicht gefällt was wir sehen.

Die Spiegel des Lebens sind vielfältig. Es kommt gar nicht so sehr darauf an, was du da siehst …es kommt darauf an, wie du es bewertest, einstufst und was Du daraus machst in deinem Leben.

Genauso verhält es sich mit den Begegnungen in deinem Umfeld, deiner Familie, deinen Freunden, deinem Beruf. Eine menschliche Begegnung hat verschiedene Botschaften für dich. Die Frage ist nur,   ob du bereit bist, diese auch zu empfangen und zu entschlüsseln.

Besonders spannend wird diese Frage, wenn uns Menschen den Spiegel  vorhalten, die wir besonders lieben oder die uns sehr nahe stehen. Dieser Spiegel kann entweder sehr intim und tief gehend liebevoll berühren und inspirieren oder uns auch sehr an unsere Verletzungen heranführen.

Und die Berührung einer Verletzung oder einer Emotion, die unter der Oberfläche noch vorhanden ist, was will uns das Leben damit eigentlich sagen? Warum passiert uns das?

Eigentlich möchte uns das Leben damit etwas schenken, nämlich den Hinweis darauf, dass hier noch etwas Unerledigtes und Unheiles in uns vorhanden ist.  Und die Unterdrückung dieser Tatsachen kostet uns eine Menge Energie, die uns an anderer Stelle dann fehlt.

Innere Unruhe, Schlaflosigkeit, Nervosität oder Konflikte im Außen sind dann die Folge.

In der persönlichen Entwicklung lernen wir mit den Hinweisen aus dem Außen anders, nämlich produktiv und nachhaltig sinnvoll umzugehen und sie für uns nutzbar zu machen.  Auf diese Weise können wir mehr Freude an uns und an menschlicher Begegnung wieder entdecken. Denn wir begegnen im Anderen ja  auch immer ein bisschen uns selbst.

Dazu bedarf es natürlich einer Menge Interesse am eigenen Ich, an der Begegnung und Heilung alter Verletzungen und an der Erkenntnis zu den eigenen (vielleicht überholungsbedürftigen) Konzepten.  Hast du damit allerdings einmal angefangen, dann wirst du erleben, wie reichhaltig deine Innenwelt ist. Wie viel Gutes du bereits mitbringst und wie du dich selbst noch viel zu sehr an der kurzen Leine hälst.

Wie man damit umgehen kann, darin bilde ich meine Teilnehmer in der NLP Ausbildung aus und unterstütze meine Klienten in persönlichen Coachings bei dieser so wichtigen Erfahrung und Entwicklung. Ein geschützter Rahmen und gleichgesinnte Menschen sind dabei selbstverständlich.

Gerne berate ich Dich unverbindlich in einem kostenfreien kennenlern-Telefonat über Deine Chancen und Möglichkeiten.

 

 

/von
, , , ,

Muttertag – die mütterliche Energie (er)leben

Allen Müttern, die große oder kleine Kinder haben oder gerade in Erwartung eines Kindes sind, wünsche ich nachträglich von Herzen  alles Gute zum Muttertag.

Natürlich hat der Muttertag noch einige andere Hintergründe, als die ursprüngliche weibliche Energie zu feiern.  Neben der Kommerzialisierung für die Blumen- und Pralinenindustrie, hat der Muttertag auch einen geschichtlichen Hintergrund.  Schon im antiken Griechenland gab es Verehrungsrituale der Göttin Rhea.

Der Muttertag in seiner aktuellen Form hat durchaus den Interessen von Frauen und insbesondere Müttern gegolten. Insbesondere sollte es einen Mütter-Friedenstag geben, der das Ziel hatte, dass die Söhne nicht mehr im Krieg geopfert werden sollen.  Dieser  Anspruch hat seinen Ursprung in Amerika  und entwickelte sich ab den 1860 er Jahren auch weiter in Europa.

Als Begründerin des Muttertags gilt die Methodistin Anna Marie Jarvis. Sie veranstaltete in den USA erstmalig 1907 am zweiten Todestag ihrer Mutter im Mai Ihr zu Ehren einen Gedenktag, der daraufhin zu einer offiziellen Andacht  und Ehrerbietung aller Mütter wurde.  In den USA wurde er dann zum offiziellen Feiertag. (Quelle Wikipedia).

Mit der zunehmenden Kommerzialisierung hat sich die Begründerin des Muttertags später dieser Bewegung abgewandt und es bereut, diesen Tag ins Leben gerufen zu haben. Sie kämpfte erfolglos für die Abschaffung des Feiertags.

Gerade deshalb möchte ich die Gelegenheit nutzen, außerhalb aller kommerziellen und geschichtlichen Hintergründe des Muttertages, einmal auf diese mütterliche weibliche Grundenergie hinweisen.

Schlussendlich geht es darum, dass diese Mütterlichkeit in jedem von uns steckt. Hingabe, Liebe, Weisheit, Zärtlichkeit, Vertrauen, Intuition und Zuhören sind nur einige Elemente dieser Kraft.

Auch im Mann gibt es eine innere Mutter, nicht ganz so ausgeprägt wie die Kraft der Frau,  die sie nunmal durch Mutter Natur mitbekommen hat.  Aber umso mehr geprägt von der eigenen Mutter. Jeder von uns hat eine Kindheit und so prägen sich auch die Erlebnisse des Kindes mit seinen Eltern in uns ein.

Und so erleben wir Vater und Mutter als Vorbilder, aber nicht nur für die Elternschaft, also wie sie mit uns als Kind und unseren kindlichen Bedürfnissen und Abhängigkeiten umgegangen sind, sondern auch wie sie als Frau und Mann in einer Ehe zusammen agieren.

Der innere Kontakt zu unseren Bedürfnissen und wie wir mit unseren Bedürfnissen umgehen,  haben wir uns von unseren Eltern abgeschaut. So wie sie mit uns umgegangen sind, gehen wir auch oft mit uns selbst um.

Und diese Bedürfnisse existieren immer noch in uns. Und kein Partner im Außen ist für die Erfüllung unserer Bedürfnisse verantwortlich. Natürlich ist es schön und ein Geschenk, wenn wir ein Bedürfnis haben und der Partner oder die Partnerin uns den Wunsch hin und wieder aus den Augen abliest und erfüllt. Dennoch gibt es keinen Anspruch darauf, alles das ist freiwillig.

In erster Linie ist es also wichtig, dass wir selbst einen guten Kontakt zu unseren Bedürfnissen haben und wir uns diese mehr und mehr in Einklang mit unseren Werten selbst erfüllen können.  Nicht um egoistisch alleine zu bleiben, sondern um diese Fähigkeit in uns ausprägen zu können.

Die  Äußerungen unserer Bedürfnisse und die Bitte um Hilfe durch andere schließt das natürlich nicht aus, doch die Verantwortung für unsere Bedürfnisserfüllung haben immer noch wir.

Was  die Erfüllung unserer Bedürfnisse angeht, da ist auch kein Arbeitgeber oder das freundschaftliche Umfeld für verantwortlich.  Manchmal erfüllen wir auch lieber die Bedürfnisse eines Kindes, welches allzu oft auch dem Erwachsenen dient, weil er daran seine eigenen Bedürfnisse an diesem äußeren Kind erfüllen kann, die er als Kind selbst gerne erfüllt bekommen hätte. Ob das Kind genau das tatsächlich wirklich braucht, steht auf einem anderen Blatt Papier.

Kurz gesagt, jeder von uns ist für sich selbst ab einem bestimmten Alter auch ein väterlicher und ein mütterlicher Aspekt und darf sich selbst versorgen und lieben lernen,  so wie er oder sie es im besten Fall durch die Eltern entweder erfahren hat oder gerne erfahren hätte.

Es ist gut, diese Kraft mit der Zeit auch für sich selbst vorrätig zu haben. Sich selbst mit dieser  Aufmerksamkeit und Liebe versorgen zu können.

Dann ist es auch ein größerer Genuss, wenn wir tatsächlich mal wieder von einem Menschen oder den Eltern väterlich und mütterlich verwöhnt werden. Weil es freiwillig geschieht, du es durch deine Eigenleistung an dir selbst auch ganz anders würdigen kannst und es keine ungesunde Abhängigkeit mehr gibt. Es wird leichter. Für alle Beteiligten.

Es geht dabei nicht darum, die Eltern nicht mehr brauchen zu wollen oder gar abzulehnen. Sondern vielmehr darum, diese Kraft würdigen zu können und sie ins eigene Leben einzuladen.

Auf diese Weise gehen wir mehr und mehr in die Verantwortung für unsere Emotionen und Bedürfnisse.  Und wenn ich in der Lage bin, mir diese Energie von mütterlicher oder väterlicher  Nähe und Fürsorge zu schenken, dann kann ich diese Energie auch einem anderen Menschen zukommen lassen, wenn dieser gerade “strauchelt” und selbst nicht so gut an sich heran kommt.

Nutzt der Andere aber permanent diese Energie von dir oder du gibst sie immer freiwillig an einen Anderen, um Dich nicht um Dich selbst kümmern zu müssen, weil du vom Anderen ja nun Lob und Anerkennung zurück bekommst, dann gerät etwas in Schieflage. Enttäuschung und ungesunde Abhängigkeit sind die Folge.

In Beziehungen oder in Business Kontexten kann dies sehr fatale Auswirkungen haben.

Die innere mütterliche und väterliche Energie kann aber nur dann entspannt und ausreichend fließen, wenn deine Beziehung zu deinen Wurzeln, also zu deinen Eltern, zunehmend geklärt und in den Frieden gebracht wurde.

Eine geeignete Methode das zu unterstützen, ist die Aufstellungsarbeit und gewisse Formen von Persönlichkeitscoaching.

Nähere Informationen gebe ich gerne persönlich oder in einem unverbindlichen Telefonat und du kannst natürlich auch einen Aufstellungstag besuchen, um die Methode kennen zu lernen. Die nächste Möglichkeit dafür bietet sich am 20. Mai – zur Anmeldung geht es hier

/von
, , ,

Wenn das Leben Dich k.o. schlägt – Niederlagen und Rückschläge verarbeiten

Wenn das Leben Dich k.o. schlägt - Niederlagen und Rückschläge verarbeiten
Wenn du wohlwollend und freundlich auf dein Leben zurückblickst wirst du feststellen, dass Vieles sehr gut gelaufen ist. Wenn du ehrlich zurück schaust, siehst du natürlich auch, dass dein Leben dir oft einen Streich gespielt hat und es einige Male sehr schwer für Dich war.

Es ist eben wie es ist. Leben geschieht und Leben will gelebt werden. So entstehen auch Situationen, die uns manchmal ausweglos erscheinen oder auch verzweifelt fühlen lassen. Du fühlst dich “angezählt”, wie bei einem Boxkampf und bist nicht sicher, ob du die Kraft hast noch mal  auf die Füße zu kommen und weiter zu machen.

Marilyn Vos Savant ist eine Autorin mit einem IQ von 228 und sie sagte  “Einen Rückschlag zu erleiden ist oft nur ein kurzzeitiger Zustand. Er wird zum Dauerzustand, wenn wir aufgeben.”

Niederlagen und Rückschläge, die uns richtig zugesetzt haben im Moment des Geschehens, lassen uns innerlich erstarren und die Gefühle der Starre, der Ohnmacht und Auslieferung prägen sich mit dem entsprechenden Bild ein. Und nicht nur das wird abgespeichert, sondern auch das, was wir über uns denken in diesem Moment.

Doch es war zumeist eben nur ein kurzer Moment. Ein Erlebnis, was einmalig war. Die Gefahr aber, dass es sich wiederholt, ist dann aufgrund unserer inneren Abspeicherung zu dieser Situation gegeben. Wie in dem Film “Und täglich grüßt das Murmeltier”, rutschen wir danach öfters in ähnliche Situationen.

Für unser Energiesystem fühlt es sich tatsächlich an wie ein Kurzschluss. Es wirkt wie eine Schallplatte mit einem Kratzer und wir wiederholen und wiederholen die unangenehmen Themen. Wir sagen dann “Das ist mir schon wieder passiert!…oder es passiert mir immer!…”

Der Satz von Marilyn Vos Savant bedeutet in diesem Zusammenhang, diesen kurzzeitigen Zustand als solchen bewusster zu erkennen, sich davon aber nicht mehr nur einfach k.o. schlagen zu lassen. Denn sonst wird dieser  Zustand zu deiner neuen Realität, also zu einem Dauerzustand.

Wenn du an dir beobachtest, dass ähnlich unangenehme Situationen nur mit anderen “Statisten” und in anderen Kontexten in deinem Leben auftauchen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass du dich in einer solchen Wiederholungsschleife befindest  und noch bevor du wirklich wieder richtig aufgestanden bist, es den nächsten Kinnhaken gibt.

Je nach Intensität deiner Niederlage oder deines Rückschlags, kann das sehr intensive Folgewirkungen haben, die auch in therapeutische Hände gehören. Und auch Coaching kann hier eine zusätzlich begleitende Maßnahme sein.

Die gute Nachricht also ist, es gibt Unterstützung und Lösungen im Bereich von Therapie, Coaching, NLP Modellen und Methoden der Energiepsychologie wie zum Beispiel die Klopfakpressur (ehem. EFT nach G. Craig).

Ich berate dich gerne unverbindlich und diskret, wenn du hier  Begleitung und Informationen  brauchst.

 

 

/von
, ,

NLP “2 in 1” – Das integrale Practitioner Training

Am vergangenen Wochenende hat der neue NLP Kurs begonnen und es gibt für kurzfristig Entschlossene noch die Möglichkeit, am Wochenende 7. bis 9. April einzusteigen. Wer noch dabei sein möchte, kann sich unter dem nachfolgenden Link unverbindlich informieren und mich auch gerne persönlich kontaktieren.

NLP “2 in 1” – Das integrale Practitionertraining

NLP ist eine Abkürzung und bedeutet Neurolinguistisches Programmieren. Jedes unserer Verhaltensmuster ist ein erfahrungsbasiertes Konzept, welches veränderbar ist. NLP vermittelt die Methoden, Verhaltensmuster nachhaltig zu verändern, Glaubenssätze zu erkennen und aufzulösen, die interne und zwischenmenschliche Kommunikation zu verbessern u.v.m.

Ich selbst habe diese Abkürzung für mich umgedeutet in neue Lebenspraxis, denn NLP ist weitaus mehr als ein Methodenkoffer, mit dem Veränderungsarbeit für menschliches Verhalten nachhaltig möglich wird.  NLP ist auch eine Lebensphilosophie und Haltung zu sich selbst und anderen Menschen.

Die wohl aber wichtigste Bedeutung ist, dass mithilfe von NLP Werkzeugen schonend und nachhaltig Veränderung realisiert wird und die Wahlmöglichkeiten im eigenen Leben erweitert werden.

Dadurch wird aktive und eigenermächtigte Lebensgestaltung kreativ möglich und der Zugang zu deinen Potenzialen geschaffen und diese nutzbar gemacht.

Doch wie auch Wilhelm Busch schon sagte “Es gibt nichts Gutes, außer man tut es!” – so umfasst ein NLP Training sehr viel fundiertes Basiswissen aber auch viel praktische Übung in Kleingruppen, so dass du in den Genuss eigener Entwicklung kommst und gleichzeitig die Methode erlebst und erlernst.  Das Zusammensein mit Gleichgesinnten, tut sein Übriges für deinen Entwicklungsschub.

Hier gibts weitere Informationen 

/von
, , ,

Investiere in etwas, dass Dich und Dein Leben erweitert

Mir begegnet es häufig, dass Menschen sehr stark auf ihre Begrenzungen schauen und auf das, was sie nicht mehr wollen. Damit sind sie zunächst mit ihrem Fokus immer auf das ausgerichtet, was sie nicht mehr in ihrem Leben haben möchten.  Aber genau alles das haben sie irgendwann gewählt und es hat sie lange Zeit begleitet.

Natürlich ist das ein erster Hinweis darauf, dass sich eine  Veränderung anbahnt und wir die unangenehme Unzufriedenheit gerne möglichst zügig mit etwas “Neuem” verdrängen wollen. Hier laufen wir manchmal Gefahr in eine Falle zu tappen.

Wir erhoffen uns von etwas Neuem auch etwas Besseres, obwohl wir noch gar nicht wissen, wo die Unzufriedenheit wirklich herkommt.

Insofern es kann im ersten Schritt wichtig sein herauszufinden, warum wir etwas nicht mehr wollen  und zwar unabhängig davon, ob es sich dabei um private oder berufliche Themen handelt. Hier gilt es uns davor zu schützen, einfach nur die Flucht nach vorne anzutreten.  Veränderungen mag unvermeidlich sein, aber welche Veränderung genau ansteht, dürfen wir uns genauer anschauen.

Es ist  also in bestimmten Fällen sinnvoll, die Lebenssituation zu analysieren und din Werte, die uns darin leiten und lenken, so zu überprüfen das wir sie angemessen verändern. Das bringt zunächst natürlich etwas Unruhe in das Leben.

Ich persönlich glaube, wir können oftmals erst dann eine tragfähige und gute Entscheidung treffen, wenn wir die Hintergründe dieser Entwicklung erkennen.

So laufen wir dann auch nicht so schnell Gefahr eine Entscheidung zu treffen, die uns in eine x.te Wiederholung der alten Situation treibt. Dabei ist es aber genauso wichtig, wenn nicht sogar mindestens so  bedeutungsvoll herauszufinden, was wir dann stattdessen wollen.

Fange also an, mehr in den Möglichkeiten zu denken und deine Selbstabwertungen kritisch zu hinterfragen.

Auf die Frage “Und was möchtest du stattdessen?” erlebe ich oft, dass Menschen verlernt haben die Möglichkeiten zu erkennen, die es auch noch für Sie geben kann. Ganz so als wäre es verboten, in die Möglichkeiten zu gehen oder es ist sowieso unmöglich oder “immer nur für die Anderen” bestimmt.  Wie schaffst du es, das Gefängnis, der Gefängniswärter und der Insasse zugleich in deinem Leben zu sein?

Bieten wir unserem Unterbewusstsein keine interessante Alternative, eine die uns mit Freude und Kraft erfüllt,  wo wir richtig Lust haben für zu gehen, dann wird Veränderung nur schwer möglich sein.

Und  selbst wenn wir diese Alternative gefunden haben, kann ein weiterer Widersacher auf dem Weg der Veränderung auftauchen und das sind unsere Widerstände,  die wir gerne Schweinehund nennen.

Damit sehen wir, dass echte Veränderung den Mut zu Erkenntnis, Zeit, Gelegenheit und Beharrlichkeit benötigt. Und das, was am Ende  dieses Prozesses dabei herauskommt ist: Selbstliebe!

In Lebensentscheidungen von größerer Tragweite, insbesondere wenn andere mit betroffen sind, ist es daher unabdingbar, dass wir unsere Erlebnisse möglichst auf einen Status bringen, der uns am Ende mit Klarheit und Erkenntnis erfüllt, so dass wir ihn innerlich wirklich als erledigt und ausgelebt abschließen können.

Wenn das erreicht ist, dann kannst du in Frieden weitergehen und auch den Geschehnissen und beteiligten Personen gegenüber Dankbarkeit  zeigen. Dann ist der Weg frei für das Neue und die Wahrscheinlichkeit, dass du dann wirklich weißt was du möchtest, es dir zutraust und es auch funktioniert, wird um ein Vielfaches größer.

Investiere in etwas, dass  auf diese Weise dein Leben erfüllt und erweitert. Etwas das dir mehr Wahlmöglichkeiten bietet und dich verschiedenste Perspektiven einnehmen lässt. Eine Investition in deine persönliche Entwicklung, deine Reife und in dein Herz führen dich nachhaltig zu der Veränderung die du dir wünscht.

 

/von
, , ,

NLP “2 in 1” Das Practitioner und Master Training 2017

NLP "2 in 1" Das Practitioner und Master Training 2017Für die DVNLP e.V. zertifizierten Practitioner und Master Ausbildungen gibt es noch freie Plätze.

Neurolinguistisches Programmieren (NLP) ist mehr als ein Methodenkoffer für Coaching und Selbstcoaching. Hier treffen die Elemente der Persönlichkeitsentwicklung mit effektiver Veränderungsarbeit zusammen und bereiten den Boden für mehr Leichtigkeit, Erfolg und Selbstbestimmtheit im eigenen Leben.

Die Inhalte der Lehre Ken Wilbers zum integralen Bewusstsein und den verschiedenen Weltanschauungen aus dem Modell Spiral Dynamics nach Prof. Graves fließen in der NLP „2 in 1“- Ausbildung ein und liefern hier wertvolle Erkenntnisse für die persönliche und berufliche Entwicklung, insbesondere im Umgang mit sich selbst und mit Anderen.

Wer sich noch anmelden möchte findet hier die weiteren Informationen oder kann mich auch gerne telefonisch kontaktieren:

NLP Practitioner

NLP Master 

/von
, , , ,

NLP – Neue Lebens Praxis ….Die Trainings ab März 2017

NLP  heißt eigentlich Neurolinguistisches Programmieren. Doch nach all den Jahren, in denen mich NLP privat wie beruflich begleitet, muss ich feststellen, dass der enorm umfangreiche und fundierte Methodenkoffer mit dem Namen NLP in meinem Leben eher zu einer neuen Lebenspraxis geführt hat.

NLP macht Dich bewusster in deinem Leben, indem es den Zugang zu deinen Erfahrungen öffnet, die dein Leben geprägt haben. Diese Erfahrungen können dich weit gebracht oder unangenehm limitiert haben.

Wenn Du deine Erfahrungen, die dein Leben prägen bewusster erkennst,  besteht auch die Möglichkeit alles das nachhaltig und schonend so zu verändern, dass es für dich im Hier und Jetzt und in der Zukunft dienlicher ist.  Somit erweiterst du deine  Wahlmöglichkeiten und wirst wieder handlungsfähiger im eigenen Leben .

NLP unterstützt dich auch in deiner Kommunikation mit anderen Menschen, erweitert dein Selbstverständnis und dein Verständnis für Andere, kann als Methode im Selbstcoaching  genau so angewendet werden, wie in der beruflichen Praxis und ermöglicht dir sanft Veränderungsprozesse in dein Leben einzubringen.

Außerdem bietet eine NLP Ausbildung die Entwicklung in einer Gruppe gleichgesinnter Menschen, die sich nicht nur in der Ausbildung sondern vielmehr auch in Ihrer persönlichen Entwicklung sehr unterstützen.

Sollte dich NLP näher interessieren, dann findest du hier weitere Informationen und selbstverständlich stehe ich auch in einem unverbindlichen Beratungsgespräch gerne zu Verfügung.

NLP “2 in 1” ist unterteilt in die Practitioner Ausbildung sowie die Master Ausbildung.  Die Zertifikats Ausbildungen richten sich jeweils nach dem  Curriculum des deutschen Verbandes für neurolinguistisches Programmieren (DVNLP e.V.).

Darüber hinaus gibt es eine Menge Zusatzinformationen über integrales Bewusstsein (Ken Wilber)und Spiral Dynamics (Werteentwicklungsmodell nach Prof. Graves). Damit wird diese Ausbildung zu einem echten Bewusstseinssprung für Deine persönlichen Entwicklung.

Die nächsten Ausbildungs Modul beginnen im März 2017.

NLP Practitioner 

NLP Master 

/von
, , , ,

Antistress-Management und Inflammation – Prävention für Körper, Geist und Seele

Jeder kennt das Wort Stress und welche “Inhaltsstoffe” ihren persönlichen Stress-Cocktail ausmachen, das wiederum liegt jeweils an den persönlichen Erlebnissen in Verbindung mit dem eingebunden sein in der Gesellschaft.

Kurz gesagt, Stress ist natürlich für jeden Menschen etwas Anderes. Einigkeit herrscht jedoch zumindest darüber, dass Stress dauerhaft die Gesundheit beeinträchtigt.

Geprägt durch unsere Erziehung, unsere Verhaltens- und Denkstrategien, die Kultur unserer Nationalität, Religion und Familie sowie die Entwicklung unserer Umwelt wirken auf uns Menschen und so gibt es genügend Auslöser für Stress auf den verschiedenen Daseinsebenen.

Daher kann man Stress nicht mit einem einzigen Wundermittel auflösen, sondern gezielt auf den verschiedenen Ebenen ansetzen, um nachhaltige Veränderungen zu erwirken, die präventiv auf das Wohlbefinden wirken können.

Ein ausgewogenes Antistress-Management bedarf somit verschiedener Ansätze. Ein ausgeglichenes Leben zu führen heißt die Herausforderung.

Um Stress auszugleichen eignen sich natürlich diverse Sportarten in Verbindung mit Meditation und gesunder Ernährung. Alles das sind Verhaltensweisen, die wir aktiv angehen können, um direkt auf den Körper einzuwirken.

Der integrale Ansatz in meiner Arbeit nimmt aber nicht nur die körperlichen Aspekte, sondern auch die inneren Einstellungen mit ins Boot, die wir kulturell, aus der Familie oder durch unsere eigenen Erfahrungen in unserem Leben etabliert haben. Auch hier können wir Stressauslöser finden und diese schonend bewusst machen und sinnvoll verändern.

Eine Inventur der Glaubenssätze und Werte kann hier das Mittel der Wahl sein, auf einer anderen Ebene die “entstressende” Lösung zu finden.

Wo genau du  für dich ansetzen kannst, das ist eine Frage von Achtsamkeit und Bewusstwerdung mit sich und seinen Bedürfnissen in Körper, Geist und Seele.

Der Besuch bei einem Facharzt oder Therapeuten ist wichtig,  um mittels moderner Diagnostik den Status Quo zu ermitteln und zu behandeln.

Doch du kannst mehr für dich tun und so haben auch gezielte Coaching-Methoden zur persönlichen Entwicklung, Visions- und Emotions-Coaching sowie die Unterstützung durch hochwertige Nahrungsergänzungsmittel und alternative Körperanwendungen hier einen Platz.

Wir sind aufgerufen, uns mehr und mehr über die heute vorhandenen Möglichkeiten und Chancen,  die besten Effekte aus den Synergien zu gewinnen und und proaktiv zu informieren. Und zwar so individuell wie möglich. 

Kein Mensch ist wie der Andere! So gibt es auch nicht die ultimative Lösung. Wir müssen also wieder lernen, auf uns selbst zu hören und kompetente Partner als Unterstützung auszuwählen.

Kooperatives Netzwerken und Offenheit innovativen Ideen gegenüber können uns dabei als Menschheit helfen, gemeinsam positiv voranzuschreiten. 

Bereits seit 2006 beschäftige ich mich mit den zusätzlichen Möglichkeiten, die körperliche Ebene in den Bereichen Coaching und Persönlichkeitsentwicklung mehr einzubeziehen, um mit integraler Lebenspraxis durch Ausgewogenheit der ungesunden Einseitigkeit entgegenzuwirken.

So erlernte ich in 2005/6 die BOWTECH-Methode, welche die körpereigenen Energien aktiviert und ausgleicht. 

Seit 2015 arbeite ich zusätzlich in Kooperation mit der Firma ENERGETIX Bingen Magnetschmuck- und Wellness-Accessoires und  kombiniere die wohltuende Kraft der Magnete mit meiner Arbeit.

Besonders freut es mich nun, dass die Firma ENERGETIX Bingen ab Februar 2017 ein besonderes Nahrungsergänzungsmittel anbietet:

INJA mit Kurkuma, grünem Tee und Q10

(bei mir erhältlich ab 2/2017)

Das besondere daran ist, dass Kurkuma eigentlich eine sehr schlechte Bioverfügbarkeit hat, wenn man ihn einfach als Gewürz benutzt. Seine guten Eigenschaften im Rahmen gesunder Ernährung kann er so nur in Maßen entfalten. 

Energetix ist nun in  Zusammenarbeit mit Fachleuten aus der Medizin gelungen, die Bioverfügbarkeit von Kurkuma im Körper zu optimieren. Das Produkt ist über dies hinaus vegan, laktosefrei und ohne Gluten hergestellt.

An dieser Stelle möchte ich nun die wichtige Brücke im Zusammenhang von Coaching/Nahrung/Stress/Psyche und Entzündungsherden im Körper schlagen.

Ich möchte auf dieses wichtige Thema hinweisen, welches uns als Menschen zumeist erst bewusst wird, wenn erste Symptome auftreten.

Ursachen und Wirkung der so genannten Inflammation,  der schleichenden Entzündung in unserem Körper. Wenn Du den Link betätigst, führt er direkt zu einem Artikel aus der Süddeutschen Zeitung.

Inflammation

Daran wird einmal mehr deutlich wie wichtig es ist, dass wir uns auf den unterschiedlichen Ebenen von Körper, Geist und Seele mehr und achtsamer um unser Wohlbefinden kümmern.

Mit meiner Arbeit als Coach für  integrale Persönlichkeitsentwicklung unterstütze ich Menschen seit mehr als zehn Jahren in ihrer Bewusstwerdung und Ausgewogenheit für sich selbst. 

Durch die Kooperation mit der Firma ENERGETIX Bingen habe ich nun darüber hinaus einen integralen Ansatz gefunden, auch den Körper mehr mit einzubeziehen. 

Treu dem Motto “Alles kann, Nichts muss!”  handelt es sich bei meinen Angeboten um unverbindliche Angebote und so ist es absolut selbstverständlich, dass jede Dienstleistung  für sich gesehen eigenständig bei mir in Anspruch genommen werden kann. 

Insbesondere bei Nahrungsergänzungsmitteln gibt es viele Anbieter am Markt und auch hier gilt, probieren geht über studieren, was zum eigenen Wohlgefühl beiträgt. Ich gebe damit meine positiven Erfahrungen gerne an meine Kunden und erweitere damit die Vielfalt am Buffet der Möglichkeiten. 

Gerne berate ich dich in einem unverbindlichen Telefonat oder persönlichen Gespräch.

www.claudiaschaefer.energetix.tv
www.claudiaschäfer.de

Antistress-Management und Inflammation - Prävention für Körper, Geist und Seele

/von
, , , ,

Audio-Newsletter 1/2017 – Der Start in (D)ein entwicklungsträchtiges Jahr

Herzlich Willkommen im neuen Jahr und ich freue mich sehr, dass Du meinen Blog anschaust.

Für Dich gibt es hier den ersten Audio Newsletter in diesem Jahr. Viel Spaß beim Zuhören.

 

/von
, , , , , ,

Save the Date – Veranstaltungskalender Januar-März 2017

Ich hoffe, du bist gut in das neue Jahr hinein gekommen und hast auch in diesem Jahr Lust auf Impulse für deine persönliche Entwicklung.

Wenn du diesen Weg nicht alleine gehen möchtest, sondern gemeinsam mit Gleichgesinnten, biete ich im ersten Quartal folgende Veranstaltungen an,  die dich in deiner Entwicklung  unterstützen.

Gerne kannst du diese E-Mail an interessierte Freunde oder Bekannte weiterleiten, von denen du das Gefühl hast, dass auch für sie etwas Interessantes dabei sein könnte.  Für jede Weiterempfehlung, die durch dich zu Stande kommt, erhält sowohl der Weiterempfohlene, als auch Du als Dankeschön einen prozentualen Nachlass auf meine Angebote. Vielen Dank für deine Unterstützung. Weiterempfehlungscoupon zum Ausdrucken  

Hier nun die Veranstaltungen im Überblick  und für weitere Informationen sowie die Möglichkeit zur Anmeldung bitte Veranstaltung anklicken.

Weiterentwicklung findet besonders in Gruppen statt, die sich gegenseitig in ihren Interessen und Werten ergänzen.  So habe ich mich im letzten Jahr entschlossen, mein know-how als Coach und Trainer immer mehr Menschen zur Verfügung zu stellen  und die Entwicklung von Menschen generell zu unterstützen.

Seit dieser Zeit bin ich selbst Mitglied im HUMAN TRUST, der Coaching Community von Veit Lindau und leite gemeinsam mit meiner Kollegin Heike Ruiter (Körpertherapie) die örtliche HUMAN TRUST Gruppe in Düsseldorf.

Wenn du Interesse an einer Mitgliedschaft im HUMAN TRUST hast, dann betätige diesen Link, der dich zu einem kostenfreien Schnuppereinstieg führt. Durch die Mitgliedschaft kannst Du auch  an den Treffen der örtlichen Gruppe Düsseldorf teilnehmen.

/von